EDITORIAL EL ABRA

Sin dejar de ser Yo

Reynaldo Aquiles Duret Sotomayor

¿Tienes contradicciones para aceptarte  como eres? ¿No sabes defenderte ante la manipulación de quienes te rodean? ¿Problemas con el alcohol u otras adicciones? ¿Dificultades en la comunicación de pareja; con tus hijos; jefes, colegas, amigos, familiares…? ¿Trastornos del sueño? ¿Quieres consumir una dieta adecuada? ¿Cómo sobrellevar los malestares psicológicos del síndrome del cuidador y el estrés familiar, laboral o social? Las posibles respuestas y más podrás encontrarlas en la lectura de este apasionante libro de Autoayuda, donde su autor, Reynaldo Duret Sotomayor, escritor y psicoterapeuta, habrá de conducirte por el camino de la aceptación y, paradójicamente, te mostrará como modificar patrones inadecuados del estilo de vida, sin dejar de ser tú.